VIVE VALE - 20 års jubileum 2023
Vive Vale - Lev och Må Väl
Uppnå Balans i
Kropp och Sinne, Kropp och Själ
Christin Ekstrand Simryd
Varmt Välkommen till mig och Vive Vale
Jag erbjuder dig:
HELHETSTERAPI: Zonterapi/Laserterapi och Tibetansk Ansiktsmassage
YOGA: i form av fysiska kurser, Online Yoga, och Enskilda sessioner
LJUDTERAPI: Enskild session med Gong, och olika former av Gongbad i grupp
MINI RETREAT: En mysig, avslappnande, dag - Retreat i mini format
RETREAT HEL HELG: Fredag kväll till Söndag lunch, total avslappning och nystart
FÖRELÄSNING: Om min bok "Cancer är inte hela berättelsen"
Frågor? Mejla mig på christin@vivevale.se
Julklapp?
Presentkort?
Mejla:christin@vivevale.se
HELHETSTERAPI - 10 % rabatt under december
20 års jubileum 2023
Vive Vale - Lev och Må Väl
I Bjärred och i Älmhult
* Zonterapi/Laserterapi, 60 min
* Tibetansk Ansiktsmassage, 60 min
* Kombination av Zonterapi/Ansiktsmassage, 90 eller 120 min
* Enskild session i Yoga, 90 min (inklusive Övningar)
* Enskild Ljudterapi - Gong, 60 min
Bokning och frågor till christin@vivevale.se
Vive Vale Online
Yoga behövs mer än någonsin:
* Minskar spänningar, stress, oro, rädslor, och ångest
* Skapar Lugn o ro i Kropp och Sinne
Vive Vale Online
- Hur ofta du vill
- När du vill
- Var du vill
Olika Yogapass, med olika fokus:
* På Stol * Chakra * Rygg * Stress * MediYoga Baspass
* Mindfulness * Balans 9 min
* Hormonsystemet * Graviditet
75 olika sessioner för att Leva och Må Väl
- Yogapass, olika längd och olika fokus
- Olika Meditationer
- Gongbad
- Zonterapi-Egenvård
- Lymfmassage-Egenvård
- Waibing
- Föreläsning "Cancer är inte hela berättelsen"
* 149 kr/månad,
* 399 kr/3 månader
* 749 kr/6 månader
* 1500 kr/1 år
Forum för frågor
Möjlighet att kontakta mig v b
Vill du testa? Klicka på knappen och läs mer...
Fysiska YOGAKURSER Våren -24
1. Yogakurs i Lund, Zenbuddistiskt Center, start 13/2
Tisdagar kl 16.30, 14 eller 7 tillfällen
Tisdagar kl 18.00, 14 eller 7 tillfällen
OBS! Nya deltagare: Träff 1 Gratis, Prova-På
Vid kurs: 180 kr/tillfälle
Drop-In: 200 kr/tillfälle, i mån av plats
Anmälan och frågor till: christin@vivevale.se

2. Yoga på Stol/Matta i Bjärred Våren 2024
Medborgarhuset i Bjärred
Mjuk Yoga som alla kan göra, på stol eller matta.
Start den 15/2 kl 14.00-15.00
6 tillfällen, 1080 kr, Delbetalning i två omgångar ok
Anmälan och frågor till christin@vivevale.se
Dags igen: Yoga via Zoom
För dig som har svårt att komma på mina fysiska träffar.
Yoga live Online.
Start 12/2 kl 17.30
Anmäl dig till christin@vivevale.se
FÖRELÄSNING OM MIN BOK?
En bok jag inspirerades att skriva efter min
upplevelse av Cancer.
* Insikten om hur mycket jag själv kan påverka hur jag mår
"mitt i allt". Olika sätt att skapa frid och balans i
Kropp och Sinne.
* En tid med rädsla, oro, sömnproblem, smärtor, ovisshet,
maktlöshet som jag mötte under denna resa -
mina känslor, och omgivningens.
* Yogans fantastiska värld som hjälpte mig framåt,
och gav mitt liv en ny inriktning.
Läs mer under "Bok och Föreläsningar"
En-Dags Retreat
En Dags Retreat på Fantastiska
Möckelsnäs Herrgård, utanför Älmhult.
En avslappnande dag för dig att landa i dig själv.
Yoga, Gong, Meditationer, Mantra, Gong Yoga Nidra,
och andra stress-sänkande övningar.
Nästa tillfälle den 6/4 2024, kl 9.30 - 16.00.
Lunch och fika, frukt o te ingår.
Pris: 850 kr
Anmäl dig till till: christin@vivevale.se
RETREAT (hel helg)
Hos Farmors Lycka, på Österlen
erbjuder jag dig:
Yoga, Gongbad, Meditationer, Mantra,
Lugn o ro, Jacuzzi.
En helg med god mat, härlig natur, och olika sessioner
för Kropp & Sinne, Kropp & Själ
(Farmors Lycka: https://farmorslycka.se)
Helg under 2024:
Planeras till fredag 3/5-söndag 5/5
Varmt Välkommen
Läs mer under "Retreat"
(Anmälan till christin@vivevale.se)