VIVE VALE - 20 år med Helhetsterapi, 10 år med Yoga

Önskar dig en mysig Adventstid och en GOD JUL

 

Vive Vale - Lev och Må Väl

Jobba med Balans i

 Kropp och Sinne, Kropp och Själ 

Presentkort?

Mejla:christin@vivevale.se

Christin Ekstrand Simryd

Varmt Välkommen till mig och Vive Vale

Jag erbjuder dig:

HELHETSTERAPI: Zonterapi, Laserterapi och Tibetansk Ansiktsmassage

YOGA: fysiska kurser, via Zoom, Online Yoga, och Enskilda sessioner

LJUDTERAPI: Enskilt, eller olika former av Gongsessioner i grupp

HALVDAGS och EN DAGS RETREAT: En mysig, avslappnande, halvdag/heldag - Retreat i mini format

RETREAT HEL HELG: Fredag kväll till Söndag lunch, total avslappning och nystart 

FÖRELÄSNING och Försäljning: Min bok "Cancer är inte hela berättelsen"

OLIKA WORKSHOPS

Frågor?  Mejla mig på christin@vivevale.se

Bok och Tulpaner

Presentkort i julklapp? Behandling eller bok?

Yoga via Zoom eller på Stol våren 2025?

Gongbad eller Retreater?

Läs mer nedan...

små änglar kulor

Gong

  • Vive Vale

    “När man lägger sig ner efter ett milt yogapass låter man tonerna från gongen strömma över hela kroppen. Det känns helande och vilsamt- ibland kommer det kraftigare toner och min kropp tar tacksamt emot dem också. När gongbadet är slut mår jag bra och känner mig ren och stark. ”

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

Ljudterapi/Gongbad/Gongmeditation

* Sänker stressnivån, Släpper spänningar

* Balanserar Kropp o Sinne

* Vibrationerna från Gongarna är som ett renande bad i toner.

Jul o Nyårs Gongbad 2024

En längre, djupgående session inför nytt år

och nya möjligheter

Den 29/12 kl 18.00-20.00

Pris:

350 kr, boka tidigt pris till 24/12, 300 kr

Gong Yoga Nidra

Den 12/1 kl 18.00-19.30

Pris:

300 kr, boka tidigt pris till 31/12, 250 kr

Plats:

Zenbuddistiskt Center i centrala Lund

Anmälan till:

christin@vivevale.se

Gong gul klänning 2

RETREAT (hel helg)

  • Vive Vale

    “Tack för en magisk helg!
    Gillade att det var många olika varierande aktiviteter, meditation, yoga och gong mm. Samtidigt fanns det en röd tråd i alla de olika aktiviteterna så hela helgen kändes som en helhet. Känner mig som en ny människa! Kan varmt rekommendera detta till alla oavsett om du ar erfaren eller inte. All stress är borta i kroppen nu och jag börjar sommarsemestern i en känsla av harmoni! 🌟

    Tack och vi ses på ett retreat framöver!

    Kram på dig! 🌷

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

Retreat Helg

Sörby Retreatcenter:

Yoga, Gongbad, Meditationer, Mantra, Bastu, Lugn o ro

En helg med fantastisk vegetarisk mat, härlig natur,

och olika sessioner för Kropp & Sinne, Kropp & Själ

Helg under 2025:

När: 24/1-26/1, fredag kl 18 - söndag ca kl 13.30

Pris: 2900 inklusive boende i 2-bäddsrum, helpension,

och alla sessioner, Enskilt rum 3300 kr

Varmt Välkommen  

Läs mer under "Retreat"

(Anmälan till christin@vivevale.se)

Växthus Sörby

Testa 9 min Yoga med mig

Vive Vale Online

  • Vive Vale

    “Dina yogapass ger mig kraft, lugn o välbefinnande till kropp o själ. Så jag är så glad att du finns o delar med dig av dina kunskaper om yoga och människan i förhållande till det. Tack för dig❤️”

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

Tene 5

Yoga behövs mer än någonsin:

* Minskar spänningar, stress, oro, rädslor,  och ångest

* Skapar Lugn o ro i Kropp och Sinne

Vive Vale Online 

- Hur ofta du vill

- När du vill

- Var du vill

Olika Yogapass, med olika fokus:

* På Stol  * Chakra  * Rygg  * Stress * MediYoga Baspass  

* Mindfulness    * Balans 9 min                    

* Hormonsystemet  * Graviditet


Mer än 80 olika sessioner för att Leva och Må Väl 

- Yogapass, olika längd och olika fokus

- Olika Meditationer

- Gongbad

- Zonterapi-Egenvård

- Lymfmassage-Egenvård

- Waibing

- Föreläsning "Cancer är inte hela berättelsen"

* 149 kr/månad, 

* 399 kr/3 månader

* 749 kr/6 månader

* 1500 kr/1 år

Forum för frågor

Möjlighet att kontakta mig v b 

Vill du testa? Klicka på knappen och läs mer...

Testa 14 dagar Gratis - Klicka här

HELHETSTERAPI

  • Vive Vale

    “Jag har flera gånger bokat dubbel-pass hos Christin med zonterapi och sen Tibetansk ansiktsmassage. Det är den mest underbara njutbara present jag ger mig själv. Att få fötterna helt genomarbetade, lösa upp spänningar och blockeringar är fantastiskt men det bästa är ansiktsmassagen. Jag känner mig så ompysslad och totalt avslappnad. Helt magiskt! Christin har så fin energi och helande händer, - femstjärnigt!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    Anna”

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

Mer än 20 år med 

Vive Vale - Lev och Må Väl

I Bjärred och i Älmhult

Helhetsterapi:

* Zonterapi med Laserterapi, 60 min

* Tibetansk Ansiktsmassage, 60 min

* Laserterapi, som enskild behandling eller kombination 

* Kombination av Zonterapi/Ansiktsmassage 90/120 min

Yoga-Enskild session:  

* Hur mår du i dina Chakra? 90 min (inklusive Övningar)

Ljudterapi:

Balanserande Gong som behandling, 60 min

(Läs mer i fliken för respektive behandlingsform)

Bokning och frågor till christin@vivevale.se 

Hand energi

YOGA för ALLA Våren 2025

  • Vive Vale

    “Det känns så skönt i hela kroppen.
    Jag har blivit mjukare i ryggen, inte lika spänd i bäckenet,
    o nacken är mer rörlig.
    Det är så härligt att bli medveten om sin kropp o sitt sinne med hjälp av yogan. Alla förbättringar den gjort o gör💜☺️.
    Känner ett större lugn, o stressen som kunde påverka en negativt är mycket mycket bättre”

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

1. Yogakurs i Lund, Zenbuddistiskt Center, start 28/1 2025  

Tisdagar kl 16.15, FULLT, reservlista finns

180 kr/tillfälle, Drop-In i mån av plats

Deltagande i kurs ger tillgång till Vive Vale Online under terminen

Anmälan och frågor till: christin@vivevale.se

2. Yoga live via Zoom

För dig som har svårt att komma på mina fysiska träffar.

Yoga live Online, via Zoom, start den 27/1

Måndagar kl 17.30, 150 kr/tillfälle, Drop In OK

OBS! Deltagande i kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under terminen.

Anmäl dig till christin@vivevale.se

3. Yoga på stol/matta

Varmt Välkommen till Yoga för alla där hela passet går bra att göra på stol.

Start: 20/1 2025, måndagar kl 14.00-15.00

Plats: Mötesplats Bjärred i Jonasgården

Pris: 150 kr/tillfälle

OBS! Deltagande i kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under terminen.

Halvdags Retreat

  • Vive Vale

    “Jag vill tacka för en härlig, delvis nästan magisk fm 🙏💖”

  • Vive Vale

    “Tack för en underbar Yoga”

  • Vive Vale

    “Tack för en rogivande och skön förmiddag”

  • Vive Vale

    “Tack från mig också, helt ljuvligt Christin,
    Kunde inte bli mer välgörande ”

  • Vive Vale

    “Tack för ett underbart pass”

Gong Zenbuddister1

Halvdags Retreat

Plats: Zenbuddistiskt Center, på Gråbrödersgatan i Lund

När? Våren 2025, dag kommer..

Yoga / Gong / Mantra / Gong Yoga Nidra

och annat smått o gott för din avslappning

Pris: 550 kr inklusive Frukt o Te (Boka tidigt pris 450 kr)

Boka din plats på christin@vivevale.se

En-Dags Retreat

  • Vive Vale

    “Tack för en skön och mysig lördag!🙏🏻🤗 Jag tycker att allt var bra, med lagom övningar, god mat mm. Det var bra med rejäla pauser så man kunde gå ut i det fina vädret i lugn och ro också. En riktig ”bara vara dag”! Så välbehövd!🥰 Tack för vad du delade med dig och ditt fina bemötande!🙏🏻🌹
    Kommer gärna om du ordnar liknande igen.
    Allt gott!🥰🌺🌸🌺”

  • Vive Vale

    “Tack för en fantastisk dag 🥰
    Härligt med en dag att ta hand om sig själv.
    Yoga, meditation och gongbad!
    Stunder för reflektion och avslut med skrattyoga som var både härligt och lättande! Extra plus är ju du Christin Ekstrand Simryd som gör detta till en underbar dag! ”

  • Vive Vale

    “This is a fantastic recommendation!”

    CEO, John Doe Corp

En Dags Retreat

Möckelsnäs Herrgård, utanför Älmhult.

En avslappnande dag för dig att landa i dig själv.

Yoga, Gong, Meditationer, Mantra, Gong Yoga Nidra,

och andra stress-sänkande övningar.

Nästa tillfälle Våren 2025, datum ej satt

Alla sessioner, Lunch och fika, Frukt o te ingår.

Pris: 950 kr, Boka tidigt pris: 850 kr 

Anmäl dig till till: christin@vivevale.se

Retreat Carina 3
Bok och Tulpaner

FÖRELÄSNING OM MIN BOK?

Vill du köpa den? 

Jag erbjuder dig ett signerat ex via post.

Mejla mig på christin@vivevale.se

En bok jag inspirerades att skriva efter min 

upplevelse av Cancer.

* Insikten om hur mycket jag själv kan påverka hur jag mår 

"mitt i allt". Olika sätt att skapa frid och balans i

Kropp och Sinne.

* En tid med rädsla, oro, sömnproblem, smärtor, ovisshet,

maktlöshet som jag mötte under denna resa -

mina känslor, och omgivningens.

* Yogans fantastiska värld som hjälpte mig framåt,

och gav mitt liv en ny inriktning.

Läs mer under "Bok och Föreläsningar"