Varmt Välkommen till Vive Vale Yoga
Jag jobbar med olika former av Yoga:
* I Am Yoga
* MIMY-Mindfulness
* Hormony Yoga
* MediYoga
Alla är lugna yogaformer med:
Andningsövningar, Rörelser och Meditation.
En yogaform för ALLA, där du jobbar efter dina förutsättningar.
Övningarna går till stor del att utföra sittandes på stol.

Yoga - Kontroll av sinnets tankevågor
Yogan Balanserar Kropp och Sinne:
- Sänker Stressnivån
- Ökar Smidighet
- Skapar Lugn och Ro
- Oro och rädslor släpper taget
- Lättare att slappna av
- Lättare att fokusera
- Lättare att lyssna inåt
- Förbättrar sömn
- Förbättrar syreupptagningen
- Cirkulationen förbättras
- Immunförsvaret stimuleras
-Körtelsystemet aktiveras
- Energisystemet, ditt Chakrasystem, balanseras.

I Am Yoga Instruktör
MIMY Mindfulness


Hormony Yoga
MediYoga Terapeut/Lärare
