Jag jobbar med olika former av Yoga:  

* I Am Yoga

* MIMY-Mindfulness

* Hormony Yoga

* MediYoga

Alla är lugna yogaformer med: 

Andningsövningar, Rörelser och Meditation.

En yogaform för ALLA, där du jobbar efter dina förutsättningar.

Övningarna går till stor del att utföra sittandes på stol.

Yogan Balanserar Kropp och Sinne: 

- Sänker Stressnivån 

- Ökar Smidighet

- Skapar Lugn och Ro

- Oro och rädslor släpper taget

- Lättare att slappna av

- Lättare att fokusera 

- Lättare att lyssna inåt

- Förbättrar sömn

- Förbättrar syreupptagningen

- Cirkulationen förbättras

- Immunförsvaret stimuleras

-Körtelsystemet aktiveras

- Energisystemet, ditt Chakrasystem, balanseras.