Varmt Välkommen till Vive Vale Yoga
Yoga är fantastiskt
Sedan tusentals år har yogisar använt yogans verktyg för att balansera
Kropp o Sinne, Kropp o Själ.
- Nå en djupare medvetenhet
- Landa i sig själv
- Lära sig om sig själv
- Uppnå lugn o ro
- Släppa blockeringar i energiflödet
- Minska oro o ångest
- Sänka stressnivån
- Aktivera Hormonsystem, cirkulation, immunsystem, energisystem
Mycket mycket mer som inte kan mätas men som kan upplevas.
Kroppen läker det som behöver läkas... hela Chakrasystemet drar igång med alla flöden.
För dig som är mitt i en kris, en sjukdom, en av de mer utmanande topparna i livet ....
se inte dig själv som ett offer, vänta inte på rätt tid för att ta tag i din kropp och ditt sinne.
Gör det NU, men gör det i din egen takt.
Med ett omfång i rörelserna som passar dig i dina omständigheter just NU.
Du kanske inte KAN röra dig så mycket, men du kan TÄNKA dig rörelsen.
* Lyssna på mantra som balanserar ditt sinne och påverka på så sätt din kropp.
* Jobba med Meditationer som hjälper dig framåt, visualisera det vita glittrande ljuset
som stärker dig.
* Låt spänningar få en möjlighet att släppa så att flödet kan dra igång i området.
En obalans påverkar så mycket mer saker i din kropp om du inte gör något åt det,
tar tag i det. Det är en process som startar i kroppen som behöver tid.
Det blir som en livsstil, ett sätt att leva.
Om livet av någon anledning kommer emellan så märker man efter ett tag att
balansen rubbats. Det är lätt att tappa inspirationen, känslan, och motivationen att
upprätthålla den disciplin som behövs.
Speciellt om inte en viss tid, en viss dag, är inplanerad för detta.
Ofta märker vi sällan när något blir bättre men är mycket uppmärksamma på när
det blir sämre. Det fastnar vi lättare i...
Det kan bli dalar när du kan tänka att det är inte lönt, blir ändå inte bättre......
det är då du INTE får ge upp.
Det är din hjärna som spelar dig ett spratt. Släpp intellektet, lyssna till ditt hjärta 
De toppar och dalar som livet består av blir inte så höga, eller så djupa, om du har insett,
och gett dig själv denna möjlighet, till att må så bra som möjligt, oavsett vad du går igenom.
Uppnå frid i Kropp och Sinne 
Jag erbjuder dig:
* Fysiska Yogakurser på plats i Lund och i Bjärred
* Yoga Online
* Enskilda Sessioner i Yoga, bara för dig
* Yogakurs via Zoom
Yogaformerna jag använder är mjuka, och vi jobbar mycket med andningen.
Som en lång meditation....
Du kan göra många rörelser även på stol.
- I Am Yoga
- MediYoga
- Yoga för Hormonsystemet
- MIMY Mindfulness
Yoga - Kontroll av sinnets tankevågor
Yogan Balanserar Kropp och Sinne:
- Sänker Stressnivån
- Ökar Smidighet
- Skapar Lugn och Ro
- Oro och rädslor släpper taget
- Lättare att slappna av
- Lättare att fokusera
- Lättare att lyssna inåt
- Förbättrar sömn
- Förbättrar syreupptagningen
- Cirkulationen förbättras
- Immunförsvaret stimuleras
-Körtelsystemet aktiveras
- Energisystemet, ditt Chakrasystem, balanseras.
I Am Yoga Instruktör
MIMY Mindfulness
Hormony Yoga
MediYoga Terapeut/Lärare
